752204H ILTAJOOGA, syksy

Humppila työväentalo, Rinnekuja 5.

To 19.00 - 20.30

7.9. - 14.12.2023 Tunteja 28 sl

Johanna Kallio

Kurssimaksu: 50,00€, Kurssimaksu 15 - 19 vuotiaille: 30,00€

Enintään 25 osallistujaa, ilmoittautuminen päättyy 5.9.2023

Jooga avaa lukkoja kehosta ja mielestä, parantaa unen laatua, kehon liikkuvuutta ja tasapainoa, vahvistaa lihaksia, poistaa stressiä ja lievittää kipua. Harjoitukset ovat vuorotellen Jin-, Hatha- ja Kundaliinijoogatunteja. Joitakin sarjoja toistetaan kuukausittain, kuten Kuutervehdys ja Hathajoogaflow, joka maadoitaa kehon energiaa täyden kuun aikana. Jooga sopii jokaiselle, sillä harjoitus tehdään aina oman kehon ehdoilla. Torstain iltajooga on hieman haastavampi, kuin tiistain Aamujooga

Forssan Työväenyhdistyksen perinteinen kuusijuhla Forssan työväentalossa klo. 15 alkaen.

Puhumassa Eveliina Heinäluoma. Musiikki Tiuku Suomi ja Kati Kaasalainen. Tarjolla myöskin riisipuuroa ja mahdollisesti joulupukki sekä arpajaiset.

Rinnekuja 5, Humppila

752106 Kahvakuula, kevät

Työväentalo Rinnekuja 5, Humppila

To 18.00 - 18.45

11.1.-11.4.2024 Tunteja 12 kl

Sanna Leino

Kahvakuulaharjoitelu sopii lähes kaikille. Kuulalla harjoitetut liikkeet ovat yksinkertaisia ja monipuolisia ja kahvakuulailu vahvistaa kehoa monipuolisesti. Tunnilla tehdään myös liikkeitä oman kehonpainolla. Sopii kaikille, liikkeitä vao helposti muokata oman kunnon mukaan. Oma kuula mukaan.

Työväentalo Rinnekuja 5, Humppila