752205H Aamujooga, kevät

Ti 9.00 - 10.30

2.4. - 28.5.2024 Tunteja 18 kl

Johanna Kallio

Kurssimaksu: 33,00€. Kurssimaksu työkausimaksun maksaville (90€) maksaville: 10,00€

Enintään 25 osallistujaa, ilmoitautuminen päättyy 27.3.2024.

Jooga avaa lukkoja kehosta ja mielestä, parantaa unen laatua, kehon luukkuvuutta ja tasapainoa, vahvistaa lihaksia, poistaa stressiä ja lievittää kipua. Harjoitukset ovat vuorotellen Jin.- Hatha- Kundalinijooga tunteja. Joitakin sarjoja toistetaan kuukausittain, kuten Kuutervehdys ja Hathajoogaflow, joka maadoittaa kehon energiaa täydenkuun aikana. Jooga sopii kaikille. sillä harjoitus tehdään aina oman kehon ehdoilla. Tiistain Aamujooga on hieman iltajoogaa lempeämipi.

Rinnekuja 5, Humppila

752106 Kahvakuula, kevät

Työväentalo Rinnekuja 5, Humppila

To 18.00 - 18.45

11.1.-11.4.2024 Tunteja 12 kl

Sanna Leino

Kahvakuulaharjoitelu sopii lähes kaikille. Kuulalla harjoitetut liikkeet ovat yksinkertaisia ja monipuolisia ja kahvakuulailu vahvistaa kehoa monipuolisesti. Tunnilla tehdään myös liikkeitä oman kehonpainolla. Sopii kaikille, liikkeitä vao helposti muokata oman kunnon mukaan. Oma kuula mukaan.

Työväentalo Rinnekuja 5, Humppila

752206H Iltajooga, kevät

Humppila työväentalo, Rinnekuja 5

To 19.00. - 20.30

4.4.2024. - 30.5.2024 Tunteja 16 kl

Jooga avaa lukkoja kehosta ja mielestä, parantaa unen latua, kehon liikkuvuutta ja tasapainoa, vahvistaa lihaksia, poistaa stressiä ja lievittää kipua. Harjoitukset ovat vuorotellen Jin-, Hatha- ja Kundalinijoogatunteja. Joitakin sarjoja toistetaan kuukausittain, kuten Kuutervehdys ja Hathajoogaflow, joka maadoittaa kehon energiaa täydenkuun aikana. Jooga sopii jokaiselle, sillä harjoitus tehdään aina oman kehon ehdoilla. Torstain iltajooga on hieman haastavampi, kuin tiistain Aamujooga.

752205H Aamujooga, kevät

Ti 9.00 - 10.30

2.4. - 28.5.2024 Tunteja 18 kl

Johanna Kallio

Kurssimaksu: 33,00€. Kurssimaksu työkausimaksun maksaville (90€) maksaville: 10,00€

Enintään 25 osallistujaa, ilmoitautuminen päättyy 27.3.2024.

Jooga avaa lukkoja kehosta ja mielestä, parantaa unen laatua, kehon luukkuvuutta ja tasapainoa, vahvistaa lihaksia, poistaa stressiä ja lievittää kipua. Harjoitukset ovat vuorotellen Jin.- Hatha- Kundalinijooga tunteja. Joitakin sarjoja toistetaan kuukausittain, kuten Kuutervehdys ja Hathajoogaflow, joka maadoittaa kehon energiaa täydenkuun aikana. Jooga sopii kaikille. sillä harjoitus tehdään aina oman kehon ehdoilla. Tiistain Aamujooga on hieman iltajoogaa lempeämipi.